Скачать или смотреть Практика недеяния 40 минут безусильности

Эта практика не про концентрацию, не про дыхательные техники и не про достижение особых состояний.
Здесь не нужно успокаиваться, очищать ум или становиться лучше.

Практика недеяния — это пространство, где:
— не нужно ничего исправлять
— не нужно отпускать мысли
— не нужно бороться с тревогой
— не нужно «правильно медитировать»

Мысли могут быть.
Состояния могут быть любыми.
Даже усталость и сопротивление — не ошибка.

В этой практике нет цели и результата.
Есть только разрешение быть с тем, что уже происходит, без внутреннего нажима.

Подходит, если ты:
• устал от техник и методов
• чувствуешь перегрузку и напряжение
• ищешь не ответы, а устойчивость
• больше не хочешь что-то делать с собой

Можно практиковать сидя, лёжа, с закрытыми или открытыми глазами.
Если внимание уходит — это нормально.
Если ничего «особенного» не происходит — это тоже нормально.

Ничего не нужно достигать.
Ничего не нужно удерживать.

Просто быть.

📌 Наши сообщества в Telegram:
Монастера — https://t.me/monastera_online
Семпай Сергей — https://t.me/SenpaiSergei
Дассий — https://t.me/prosvetlenie_osoznannost
Монетизация на Ютуб канале отсутствует.
#медитация #сатсанг #пробуждение
––––––––––––––––––––––––––––––
Music: Dreams of You by BlauDisS / blaudiss
License: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/blaudiss/...
Music promoted by Audio Library: • DAILY No Copyright For You – Dreams of You...
––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––
Music: standby by Muciojad / muciojad
License: Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/muciojad/...
Music promoted by Audio Library: • DAILY No Copyright For You – standby by Mu...
––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––
Music: memories of the sea by Rexlambo / rexlambo
License: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/rexlambo/...
Music promoted by Audio Library: • DAILY No Copyright For You – memories of t...
––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––
Music: Three Seven by BlauDisS / blaudiss
License: Creative Commons — Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported CC BY-NC-SA 3.0
Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/blaudiss/...
Music promoted by Audio Library: • DAILY No Copyright For You – Three Seven b...
––––––––––––––––––––––––––––––