Conseils techniques pour le coup droit lifté au tennis

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Comment faire un coup droit lifté au tennis
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- comment tenir la raquette : prise eastern/semi western
- préparation comme pour un coup droit classique, en passant par en haut, raquette à hauteur du visage, cordes plus hautes que la main
- préparer en faisant passer la raquette à l'extérieur, loin du corps
- être très relâché au niveau main/bras pendant la préparation
- prise d'appui sur la jambe droite (droitiers)
- amener la raquette en arrière avec la main libre pour bien orienter les épaules de profil
- séparer les 2 bras quand le bras libre est parallèle au filet
avant de déclencher la frappe, abaisser la raquette SOUS le niveau auquel on va frapper la balle, pour frapper la balle dans un mouvement du bas vers le haut
- frotter la balle avec les cordes du bas vers le haut pour la faire tourner et produire l'effet lifté
- tamis vertical à l'impact
- accompagner la frappe en faisant un geste en forme d'essuie-glace devant soi
- faire remonter le coude avant de faire redescendre la raquette en fin de geste
- fin de geste au dessus de l'épaule ou plus bas, avec la tête de raquette qui peut pointer vers le sol, pour avoir la sensation de recouvrir la balle
- se fixer comme objectif de faire des balles avec une trajectoire courbée, arrrondie, avec une marge de sécurité par rapport au filet
- rechercher de la vitesse gestuelle, c'est difficile de lifter en faisant un geste très lent

Bon entraînement !