Что делать, если съела лишнего?

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ https://bit.ly/2QPfRWB

👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ https://bit.ly/3oLN6Xv

➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/36rtpu

➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/32puLU

➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna

➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770

👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте https://vk.com/innasushkova
Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna




Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня вместе со мной давайте разучим технику, которая помогает в тех моментах, когда мы с вами съели лишнего.
Думаю, ситуация эта знакома для многих. У вас очень часто запросы про то, чтобы что-то съесть, чтобы похудеть или сделать, чтобы похудеть. И ситуация, когда мы встали на этот путь и начинаем работать с весом, а потом вдруг что-то пошло не так – шашлыки, мамин торт, мы объелись. Тут же чувство вины, тут же чувство апатии: «Все бесполезно. Если уж я сорвалась, тогда больше ничего делать не буду».
Это не так. Бояться этой ситуации не стоит, она вообще нормальна. У меня есть такое внутреннее правило 80 на 20, касаемо ли это работы с лицом, с телом, с весом. 80% нужно стараться придерживаться того пути, который мы выбрали и делать все правильно, а 20% у нас всегда есть возможность расслабиться.
Итак, давайте я сделаю технику, а потом расскажу все положительные бонусы от такой простой техники.
Скорее всего, ситуация с перебором еды происходит у нас вечером. И самое опасное ни то, что мы съели лишнее, а то, что после того как мы съели, мы находимся в пассивном статичном состоянии – либо сидим, либо уже, объевшись, лежим, тем самым провоцируя, конечно же, появление лишнего жира.
Так вот что можно сделать? Это не сложно. Повторюсь, что положительных эффектов просто море.

👉 Понравилось видео Что делать, если съела лишнего? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤    • Что делать, если съела лишнего?  
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8

👉 Интересные видео:
Как правильно спать, чтобы утром не было морщин и отёков    • Как правильно спать, чтобы утром не б...  
Чего мужчины не хотят в отношениях с женщиной, но не говорят об этом    • Чего мужчины не хотят в отношениях с ...  
Освежающие, омолаживающие тональные средства    • Освежающие, омолаживающие тональные с...  
Это старит кожу сильнее всего? Как спасти свою кожу    • Это старит кожу сильнее всего? Как сп...  
Как убрать морщины и складки у рта. Упражнения от морщин марионеток    • Как убрать морщины и складки у рта. У...  

#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица