【誰でもできる】書く瞑想 ジャーナリングのやり方✍️🧘！

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まあやです✍️


とにかくこれを見たら
どんなふうにジャーナリングをしたらいいか、
どこをどう見たらいいかっていうのが分かる動画を作りたいとずっと思っていて、
やっと完成しました🩶！


細かい部分や、ネガティブ感情との向き合い方の話などは
また別の動画で解説して行けたらいいなと思っています✊



質問があればぜひコメントに残してくれると
嬉しいです✨

いつも見てくださっている方、
この動画が初めましての方、
今日も見て頂きありがとうございます🧡


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