5 perc CORE erősítés KEZDŐKNEK

Nemcsak minden jógapóz alapja az erős és stabil core izmok hanem más mozgásformák kiinduló alapjai. Ez a videó nagyon klassz kiegészítése lehet bármilyen más jógagyakorlásnak illetve bemelegítőként is javaslom ha igazán szeretnéd felkészíteni és aktivizálni a mély hasizmokat a jóga flow előtt.

Core erősítés kezdőknek | Core izmok erősítése |5 perc core erősítés

Ha tetszett akkor egy lájkot mindenképp kattints! 👍😘

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ha regisztrálsz a Jóga Életmód oldalára akkor havi egy jógaóra áráért korlátlanul hozzáférhetsz otthoni gyakorló videókhoz teljesen kezdőtől haladó szintig. Próbáld ki 3 napig ingyenesen!

🌱 www.jogaeletmod.com

Csatlakozz egy klassz közösséghez:
  / 16508.  .
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#coreerősítés
#coreizmok
#coredzéskezdő
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
INSTAGRAM 🌱  / jogaeletmod  
WEB 🌱https://www.jogaeletmod.com
FACEBOOK 🌱   / jogaeletmode.  .