Висцеральное ожирение и метаболический синдром | Про лишний жир, пищевые привычки и не только

Сегодня вместе с врачом эндокринологом - диетологом Марией Кадырлеевой обсудим висцеральное ожирение и метаболический синдром. Разберём, чем так опасен лишний жир и почему ожирение может возникнуть даже у визуально худых людей!

Поговорим про основные признаки висцерального ожирения и почему возникает лишний жир. Также затронем правильное питание, диеты, пищевые привычки, похудение саркопению, постоянное чувство голода и многое другое!

А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и мы обязательно Вам ответим.

✅ Мой Ютуб канал - Про Движение: https://bit.ly/3yJiDQN

0:00 Висцеральное ожирение и метаболический синдром
5:01 Чем опасен лишний жир?
10:32 К каким последствиям может привести избыток жира?
12:30 Как человеку жить правильно сейчас?
14:45 Почему возникает лишний жир?
22:02 Как определить наличие лишнего жира в теле?
23:34 Как рассчитать индекс массы тела?
27:53 Что такое калипер? И чем ещё можно измерить процент жира?
30:33 Признаки висцерального ожирения
35:45 Как среди противоречивой информации прийти к одному, правильному мнению?
37:01 Лишний вес и нормальный вес с большим процентом жира, как две разные проблемы
40:53 Саркопения - заболевание не только пожилых людей!
44:14 Полезна ли кето-диета? Её последствия!
46:29 Коррекция пищевых привычек - это очень важно
48:13 Питание детей и подростков
49:34 Как начать худеть правильно?
53:07 Синдром разбитости
55:35 Что происходит, когда в теле слишком много висцерального жира?
57:46 Метаболический синдром как диагноз и его последствия
1:02:04 Что делать если при виде еды, постоянно хочется есть?
1:06:24 Основная проблема питания большинства людей
1:11:21 Может ли уйти лишний жир при тренировках мышц живота?
1:13:27 Питание при инсулинорезистентности, сахарный диабет первого и второго типа. Как поддерживать сосуды, если уже есть начальная стадия атеросклероза и варикоз?
1:22:54 Рецепты с канала "Про Питание" подходят всем людям или нет?
1:30:17 Может быть лишний процент жира, если талия 68 см, а рост 161 см?
1:31:26 Про исправление пищевых привычек
1:33:58 Важно ли есть мясо? И какие полезные элементы мы из него получаем?
1:39:36 Норма красного мяса в неделю
1:41:11 Паразиты и накопления металлов в рыбе
1:44:53 Из каких продуктов можно получить нужные аминокислоты?
1:47:16 Рыба тунец содержит много ртути или нет?
1:48:33 Можно ли пить вино при правильном питании?
1:49:41 Норма ферритина
1:51:03 Заключение

✅ Также Вам может быть интересно:
Почему все люди худеют по-разному и от чего РЕАЛЬНО зависит Ваш результат при похудении?    • Почему все люди худеют по-разному и о...  
Ошибки при похудении | Про жиросжигание, диеты, подсчёт калорий, интервальное голодание и не только    • Ошибки при похудении | Про жиросжиган...  
Прямой эфир с врачом диетологом Марией Кадырлеевой Часть 1    • Прямой эфир с врачом Эндокринологом -...  
Прямой эфир с врачом диетологом Марией Кадырлеевой Часть 2    • Ответы на вопросы по питанию | Прямой...  

📺 Ещё больше видео:
ПП завтраки https://bit.ly/3OA7Ay0
ПП обеды https://bit.ly/3xRgtwz
ПП перекусы https://bit.ly/3yj3xAI
ПП ужины https://bit.ly/39RMdcU
Ответы на вопросы https://bit.ly/3nxfvAV
Не покупаем в магазине - готовим дома https://bit.ly/3OloKQ6

✔️ Мои соцсети:
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм:   / marina.kostrova._  
Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-He...
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva  

✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения.

Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания.

Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни!

#ПравильноеПитание #ПП #питание #похудение #здоровье #лишнийжир #ожирение