Alkohol a forma biegacza | Zofia Piotrowicz

Jak alkohol wpływa na poszczególne procesy bezpośrednio lub pośrednio oddziałujące na dyspozycję biegacza? W tym odcinku zgłębiamy fizjologię i obalimy niektóre mity, które tak mocno zakorzeniły się w świadomości, że większość uważa je za pewnik.

Gościem podcastu jest Zofia Piotrowicz, działająca w biegowym półświatku pod pseudonimem "Bite of Sport" – która na co dzień pracuje z kadrą polskich biegaczy wytrzymałościowych, ale również z triathlonistami, ultrasami, biegaczami ulicznymi z różnego poziomu zaawansowania.

Z rozmowy dowiecie się:
- czy dzień po imprezie lepiej jest wypocić czy odpocząć?
- dlaczego kobiety niezależnie od masy ciała są bardziej wrażliwe na działanie alkoholu?
- czy kolejność przyjmowania napojów alkoholowych wpływa na nasze upojenie?
- czy istnieje dawka nieszkodliwa dla dyspozycji biegacza?
- jak tradycyjne "piwko na mecie" wpływa na regenerację?

***
Partnerem odcinka jest: Przedwojewski Team

#bieganie #alkohol #podcast