【そうめんレシピ10選】アレンジ色々！ランチにもおすすめ♪｜macaroni（マカロニ）

今回は「そうめんレシピ10選」をご紹介します♪
めんつゆにつけて食べるのも美味しいですが、そうめんはいろんなアレンジができますよ👩‍🍳
ぜひお試しください✨

【そうめんレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ツナと塩こんぶのごま油そうめん　00:04
https://macaro-ni.jp/108829
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・そうめん：2束(100g)
・ツナ缶：1/2缶(35g)
・塩こんぶ：7g
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯
トッピング
・卵黄：1個分
・大葉：2枚
・白いりごま：ひとつまみ

2.そうめんナゲット　01:15
https://macaro-ni.jp/103122
■調理時間：30分
■材料（3〜4人分)
・そうめん：2束(100g)
・鶏ひき肉：200g
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ1杯
・サラダ油：適量

3.カリカリ豚のそうめんサラダ　02:25
https://macaro-ni.jp/103100
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・そうめん：1束(50g)
・豚こま肉：200g
・片栗粉：適量
・味付塩こしょう：少々
・サラダ油：大さじ1杯
・a. ポン酢しょうゆ：大さじ3杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ3杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・レタス：50g
・大根おろし：100g
・小口ねぎ：適量

4.豆乳明太クリームにゅうめん　03:34
https://macaro-ni.jp/103312
■調理時間：15分
■材料（1〜2人分)
・そうめん：2束(100g)
・無調整豆乳：200cc
・水：100cc
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2杯
・明太子：30g
トッピング
・かいわれ大根：適量
・明太子：適量
・高菜漬け：適量
・白いりごま：適量

5.ニラしそそうめん餃子　04:29
https://macaro-ni.jp/101649
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・そうめん：1束(50g)
・豚ひき肉：200g
・ニラ：1/2束
・大葉：10枚
・卵：1個
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. オイスターソース：小さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ3杯
・ごま油：大さじ1杯
たれ
・豆板醤：小さじ1/2杯
・酢：大さじ1/2杯
・しょうゆ：大さじ1杯

6.ピリ辛ねぎ豚つけ麺風　05:43
https://macaro-ni.jp//91095
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・そうめん：2束
・豚バラ肉：120g
・長ねぎ：1/2本
・にんにく（みじん）：1片分
・豆板醤：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：65cc
・a. みりん：小さじ1杯
・a. 酢：小さじ1杯
・a. オイスターソース：大さじ1/2杯
・a. 水：250cc
トッピング
・白いりごま：適量
・温泉卵：適量
・ラー油：適量
・小口ねぎ：適量
・刻み海苔：適量

7.ねばとろそうめん　06:44
https://macaro-ni.jp/101556
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・そうめん：3束 (150g)
・納豆：2パック(90g)
・付属のたれ：２袋
・白だし(10倍濃縮)：大さじ2と1/2杯
・水：240cc
・オクラ：3本
・かぼす：1個
・みょうが：1個
・たくあん：20g

8.そうめんのかきたまみそ汁　08:07
https://macaro-ni.jp/110438
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・そうめん：1束(50g)
・水：500cc
・だしの素：小さじ1杯
・合わせみそ：小さじ2杯
・溶き卵：1個分
・小口ねぎ：小さじ2杯

9.豚キムチそうめんチャンプルー　09:03
https://macaro-ni.jp//90051
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・そうめん：3束(150g)
・豚バラ肉（薄切り）：100g
・白菜キムチ：100g
・ニラ：80g
・溶き卵：1個分
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. オイスターソース：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯
トッピング
・白いりごま：適量
・糸唐辛子：適量

10.鯖そうめん風　10:29
https://macaro-ni.jp//89304
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・そうめん：2束(200g)
・さば水煮缶：2缶(380g)
・a.酒：大さじ3杯
・a.みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2と1/2杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 水：大さじ4杯
・サラダ油：大さじ1/2杯
トッピング
・小口ねぎ：適量



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