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Distruggi gli ADDOMINALI in 27 MINUTI // Senza Attrezzatura, ovunque (ABS WORKOUT)

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Описание к видео Distruggi gli ADDOMINALI in 27 MINUTI // Senza Attrezzatura, ovunque (ABS WORKOUT)

In questo primo incontro andremmo ad allenare gli addominali con degli esercizi a corpo libero in stile Calisthenics.

Questo tipo di workout ti permetterà di massimizzare il lavoro sui muscoli addominali in maniera altamente specifica, senza ricadere in esercizi poco efficaci o che NON stimolano totalmente questo distretto.

Qui sono riportati parte degli esercizi più utili e indicati per rendere questo distretto forte, scolpito e funzionale!

Di cosa ho bisogno per questo workout?
Hai bisogno solo di un tappetino e di uno spazio per poter eseguire tutti gli esercizi in maniera precisa.

Il video risale al 2022. E' verticale per questioni logistiche legate al progetto per cui è stato creato

Buon allenamento,
Markour

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