초보자도 OK! 목통증 없는 [서서하는 복근운동] Easy&Short Standing ABS Workout

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운동을 처음 해보시는 분들은
누워서하는 복근운동을 한 후에
목 통증을 호소하시는 경우가 많아요 ㅠ
그래서 이번엔 서서하는 복근운동을 준비했어요 :)
이 운동으로 복부 힘을 길러주신후에
누워서하는 복근운동도 병행해주시면 더더욱 좋답니다!!
같이 즐겁게 운동해요!! ㅎㅎㅎ화이팅!!

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