Скачать или смотреть ШНИЦЕЛИ от свинско контрафиле (здравословна версия на фурна)

Днес ще ви покажа една идея за хапване, което лично за мен перфектно успява да покрие нуждите ми за чийт храна, без да консумирам такава и без да ми навреди на заложения калориен прием. Ще си направим шницели на фурна, стават супер вкусни, сочни и хрупкави, препоръчвам ви да ги хапвате топли.

Продукти (за 10 шницела):
800г свинско контрафиле
2-3 яйца
2-3 лъжици брашно
100-120г галета за овалване (вместо галета може и брашно от нахут)
2 лъжици горчица
черен пипер
пушен червен пипер (или нормален)
сол
10г масло (по желание)

За гарнитура ползвах:
зелена салата
150г картофки, приготвени на еърфрайър (може да ги опечете на фурната, ако нямате такова животно)

Хранителни стойности за 1 порция (2 шницела и 150г картофки)
Калории: 564
Протеин: 45
Въглехидрат: 45
Мазнини: 19

Рецепта в писмен вид: https://alexandrovcooks.com/zdravoslo...

👉 Ако видеото ви е харесало – оставете лайк, абонирайте се и ми пишете какви рецепти искате да видите! ❤️

Много вкусни идеи идват скоро! 😍
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📩 Бизнес контакти: alexander.alexandrov149@gmail.com

📌 Последвайте ме тук:
► Уебсайт: https://alexandrovcooks.com
► TikTok:   / beardgainzbbg  
► Instagram:   / beard.gainz  
► Facebook група:   / 391866428408282  
––––––––––––––––––––––––––––––
#beardgainz #рецепта #шницели