Как восстановить мышцы ног после бега? / Восстанавливаю мышцы ног после тренировки

Описание к видео Как восстановить мышцы ног после бега? / Восстанавливаю мышцы ног после тренировки

Чтобы восстановить мышцы ног после бега нужно лишь время и обычная скалка, которая используется для раскатки теста. Я всегда делаю восстановление ног после бега, потому что мышцы сильно забиваются.

Мне требуется всего лишь 4 минуты, чтобы этим упражнением расслабиться. Это как заминка после бега.

#восстановлениеногпослебега #бег #заминкапослебега
Мой канал на Яндекс.Дзен - https://zen.yandex.ru/id/59fcbbe28c8b...
Мой инстаграм:   / ree.natt  

Видео представлено в ознакомительных целях. Обязательна консультация со специалистом.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео