انثروبولوجيا الطعام والجسد | الطعام والمشاعر - تمرين العلاقة بين الطعام والجسد | آية خانجي

الطعام من الأشياء التي تؤثر على مشاعر الشخص بشكلٍ مباشر، فمثلاً بعد تناول نوع من الفاكهة، قد تشعر بالسعادة، في الوقت نفسه الذي تتناول فيه نوعاً محدداً من الخضار، سينتابك شعور بالحزن أو التعاسة، والأمر ذاته ينطبق على جميع أنواع الأطعمة.
ناهيك عن أنّه لا توجد قاعدة محددة تصف العلاقة بين الطعام والمشاعر؛ إذ تختلف المشاعر من شخص لآخر بعد تناول أي نوع من الطعام، في النهاية الطعام الذي يسعدني لن يسعد أخي.
في هذا الفيديو، سأكون معكم أنا آية خانجي؛ لكي نتحدّث عن العلاقة بين الطعام والمشاعر، وسنتعلّم معاً عن التمرين المناسب لمعرفة علاقة أجسادنا مع الطعام، وعن جوانب هذه العلاقة.
- فقرات الفيديو -
- مقدمة عامة 00:00
- الطعام والمشاعر 00:46
- الطعام والصحة | كيفيّة معرفة الطعام المناسب وغير المناسب لنا 01:53
- تمرين يساعد على اكتشاف العلاقة بين الطعام والمشاعر 02:52
- أولاً: مراقبة الأكل والمشاعر والنشاط الحركي 03:15
- ثانياً: دراسة النتائج 06:07
- ثالثاً: الاختبار 07:07
- الانتباه لرسائل الجسد 10:30
- إعلان البرنامج الجديد عن مراكز الطاقة في الجسم 11:37
- الخاتمة 22:44

===============================

🎬 - يمكنك متابعة كل الفيديوهات الجديدة
https://bit.ly/3imVRms
🎥 - سلسة دورة تعليم لايف كوتش أطفال و مراهقين
https://bit.ly/2C9pqIC
🎥 - سلسة تعليم الوعي
https://bit.ly/2DpVCs5
🎥 - سلسة تطوير الذات
https://bit.ly/3imkdws
🎥 - دورة الوعي الجسدي
https://bit.ly/2PzH0bT
🎥 - سلسة تعليم التشافي الذاتي
https://bit.ly/31zNc9d
📕 رابط كتاب رحلة تسامح
https://bit.ly/3lyBjMA

SOCIAL :
===============================
💬 - WHATSAPP :
00447761797999
🛠️ - Email :
[email protected]
👥 - FACEBOOK:
  / ayakhanji.itca.  .
🐦 - TWITTER:
  / ayakhanji  
📸 - INSTAGRAM:
  / ayakhanji  
📝 - SNAPCHAT :
  / aya.khanji  
🎧 - TELEGRAM :
https://t.me/AyaKhanji1
===============================
#الطعام #المشاعر #الجسد #تمرين_العلاقة #آية_خانجي