Скачать или смотреть THE BEST YOGA: Hot Yoga FULL 90 Minute Bikram Series (ビクラムヨガ 全90分 ワークアウト 日本語) - CHANGE YOUR LIFE!

►Why is Bikram Hot Yoga the BEST YOGA?    • Why is Bikram Hot Yoga the Best Yoga?  - 先...  
なぜビクラムヨガが1番いいのか？　インタビュービデオはこちらです。
►Big Thanks to Erina Sensei. Her Yoga Studio in Tokyo: https://bikramyoga-tokyo.com/
エリナ先生の要町スタジオはこちらです。
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Personally, I've been doing Yoga for 6 years now & I've taken hundreds of yoga classes with many different teachers in several countries. From my personal experience, The Bikram Hot Yoga Series of 2 breathing and 26 postures done in two sets is by far the best workout out there. It's given me more energy, more flexibility, more strength, and I feel younger.
-Eric
私は今まで6年間ヨガをやってきました。いろいろな国で、違う先生で、合計100時間以上はやってきました。私の経験から、決まった26ポーズを2セットずつ行う、このビクラムホットヨガが、1番のワークアウトだと思います。私にエネルギーを与えてくれるヨガ。柔軟性も体幹もついてきました。そして、身体も心も、若返った気分になるのです。　さあ、私たちと一緒に全90分ビクラムヨガワークアウトをやりましょう！このビデオは、伊豆下田、小浜ビーチで撮影しました。
エリックより
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