Vitamine D : pourquoi on en manque tous (et que faire)

Vitamine D, vitamine D3 – guide complet : https://www.anneguillot.com/vitamine-...

Dans cette vidéo nous allons découvrir pourquoi 80% de la population manque de vitamine D.

On verra tout d’abord que les sources alimentaires de vitamine D3 peuvent difficilement permettre de couvrir nos besoins.

Je vous dirai ensuite si le soleil est vraiment la solution pour avoir suffisamment de cholécalciférol.

Et nous verrons pourquoi nous manquons de vitamine D même quand nous nous exposons au soleil et que nous mangeons des poissons gras : c’est parce qu’il existe d’autres facteurs, dont on n’entend peu parler.

Ensuite, face à une carence en vitamine D (ou à un simple manque ou insuffisance), je vous dirai que faire : comprendre la cause, la raison de cette carence, puis supplémenter en évitant les pièges classiques de la supplémentation.

Je vous invite enfin à partager votre expérience en me laissant un commentaire ci-dessous.