PODCAST #8 ĐỐI DIỆN VÀ VƯỢT QUA RỐI LOẠN LO ÂU

Xin chào! Mọi người có ổn không?

Chắc hẳn thời điểm này mỗi người chúng ta đều đang phải đối diện với một sự khó khăn nhất định dù là tâm lý, tinh thần hay kinh tế, công việc. Và khó khăn lớn nhất theo mình là sự mất kiểm soát và bất định về những gì đang diễn ra. Podcast này chỉ là một cuộc trò chuyện giữa những người bạn mà mình hi vọng người nghe có thể tìm thấy chính mình trong đó và biết đâu sẽ phần nào cảm thấy mình được an ủi, được lắng nghe, được xoa dịu những hỗn loạn trong lòng. Mình hướng về các bạn!

———
Hi! Mình là Trang - người đầu tiên lấy bằng và giảng dạy LYT Yoga tại Đà Nẵng, Việt Nam. LYT là yoga hiện đại kết hợp vận động được phát triển và giảng dạy trực tiếp bởi cô Lara Heimann - Giáo viên yoga và chuyên gia vật lý trị liệu với hơn 25 năm kinh nghiệm đến từ Mỹ.

LYT vận dụng những hiểu biết về cơ thể học, thần kinh học, vật lý trị liệu và khoa học vận động để đưa ra những bài tập an toàn, hiệu quả giúp tăng cường sức mạnh, và khả năng vận động trong cuộc sống hàng ngày. LYT rất vui, rất sáng tạo, bạn có thể tập mỗi ngày mà không chán!

Theo dõi thêm những chia sẻ của Trang về yoga và LYT ở đây nhé:
+ Facebook:   / moveyogabychan​​  
+ Instagram:   / moveyogabychan  
+ Podcast trên Spotify: https://spoti.fi/3ixoX5Q
+ Apple Podcast: https://apple.co/3gnXYXJ

#moveyogabychan #anxietydisorder #roiloanloau