Скачать или смотреть করোনা মহামারীতে বাড়িতে থেকেই শরীরে অক্সিজেন লেভেল বাড়ানোর উপায়। improve oxygen level in the body

এই ভিডিওটিতে দেখানো হয়েছে যে কীভাবে বাড়িতে থেকে দেহে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ানো যায়।আমরা যদি এই অক্সিজেনের স্তরটি বাড়াতে চাই, আমাদের প্রোনিং পদ্ধতির মাধ্যমে এটি বাড়াতে হবে। তদতিরিক্ত, আমি তিনটি শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম দেখিয়েছি যা আপনি ঘুমানোর সময় করতে পারেন এবং বসে থাকার সময় আপনি এটিও করতে পারেন। এই তিনটি শ্বাস প্রশ্বাসের প্রাণায়াম এর মধ্যে ১. ডায়াফ্রারমেটিক ব্রীদিং 2. অস্ট্রাল ব্রীদিং3. এপিকাল ব্রীদিং দেখানো হয়েছে। আমি এই ভিডিওতে এটিও দেখিয়েছি যাদের অতিরিক্ত শ্বাস-প্রশ্বাস সমস্যা রয়েছে তারা হপিং করুন ।পুরো ভিডিওটি দেখুন। দয়া করে এটিকে আপনার বন্ধু এবং আত্মীয়দের সাথে ভাগ করুন যাতে তারা বাড়িতে অনুশীলন করে উপকৃত হতে পারে এবং আপনার গুরুত্বপূর্ণ প্রতিক্রিয়া জানাতে ভুলবেন না। আপনি যদি চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব না করে থাকেন তবে আপনাকে অবশ্যই সাবস্ক্রাইব করার অনুরোধ রইল। ভাল থাকুন সবাই সুস্থ থাকুন সবসময় ASB YOGA TEACH চ্যানেলের সাথে থাকুন।
This video shows how to increase oxygen levels in the body from home isolation.If we want to increase this oxygen level, we have to increase it through the proning method. In addition, I have shown three breathing exercises that you can do while sleeping and you can also do it while sitting. Among those three breathing pranayama 1. Diaphragmatic Breathing 2. Costral Breathing 3. Epic Breathing is shown. I have also shown in this video those who have extra breathing will hopping Watch the full video carefully. please like and share it with your friends and relatives so that they can benefit by practicing at home and don't forget to give your important feedback. If you have not subscribed to the channel, you must subscribe. Stay well everyone stay healthy always stay with ASB YOGA TEACH channel.
#improve_oxygen_lebel
#অক্সিজেন_লেভেল_বৃদ্ধির_উপায়
#অক্সিজেন_লেভেল_বাড়ানোর_উপায়
#increase_oxygen_lebel
#corona_virus
#covid19
#অক্সিজেন_লেভেল_বাড়ানোর_পদ্ধতি

অক্সিজেন লেবেল কিভাবে পূরণ করবেন-
   • মানুষের শরীরে অক্সিজেনের অভাব দেখা দিলে কি...