Скачать или смотреть LA DEPRESIÓN: ¿Cómo llegamos aquí? | La raíz del malestar (Parte 1)

En este programa buscamos dar respuestas a la depresión, explorando la raíz del malestar junto al Dr. Sergio López Ramos, quien desde una mirada transdisciplinaria, nos explica que la depresión no responde a una sola causa, sino a la convergencia de múltiples factores: la falta de luz solar, una alimentación deficiente basada en alimentos procesados o “muertos”, la soledad y el aislamiento propios de la vida urbana, la pobreza en la calidad de los vínculos humanos, así como la ausencia de dirección, sentido y proyectos personales.

A lo largo de la conversación se plantea la importancia de mirar hacia el interior y reconocer, con honestidad, cómo muchas personas llegan a vivir en un constante “modo supervivencia”, un estado donde se percibe que no hay espacio para el cambio, la transformación o el crecimiento.

Este primer capítulo de esta temporada especial también nos confronta con una idea incómoda pero necesaria:
que la realidad no puede adaptarse a nuestros deseos, y cuando intentamos forzarla, aparecen la queja constante y los reclamos acumulados que profundizan el malestar.

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