《黑馬系列第一集》超馬阿伯手把手教學!人生初半馬速成班

Описание к видео 《黑馬系列第一集》超馬阿伯手把手教學!人生初半馬速成班

黑馬教練:林義傑
製作小組:SUPERACE

2019 SUPERACE黑馬 報名連結|https://ppt.cc/fUYDCx

本集介紹
為什麼許多練習型選手,訓練時秒數趟數都十分驚人好看,但比賽成績卻往往不怎麼樣~ 讓超馬阿北告訴你,那是因為沒有做到「速耐力訓練」!

「速耐力訓練」是什麼?要怎麼做? 平時沒訓練的人又要怎麼練習跑21K? 就讓這集來告訴你~~

官網:www.superace-sport.com

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