Ořechy jsou symbolem zdravé výživy, ale ne všechny mají stejný přínos pro naše zdraví. V tomto videu se podíváme na žebříček ořechů – od těch méně prospěšných až po ty nejzdravější. Dozvíte se, jaké ořechy vlastně nejsou ořechy, které druhy podporují srdce, mozek a trávení a kolik ořechů denně je ideální sníst. Vysvětlím, jak namáčení ořechů zlepšuje vstřebávání minerálních látek a snižuje nadýmání. Zjistíte, který ořech obsahuje nejvíce selenu, který nejlépe vyživuje pokožku a který patří k nejlépe stravitelným. A nakonec odhalíme vítěze v tomto žebříčku – ořech, který se považuje za krále mezi ořechy a symbolem dlouhověkosti 🌰
0:00 - Úvod: Dnešní téma OŘECHY
2:12 - Reakce na ořechy
4:00 - Arašídy
5:52 - Kešu
8:48 - Lískový ořech
10:14 - Makadamie
11:49 - Pekan
12:20 - Piniové oříšky
14:04 - Mandle
15:51 - Para ořechy
17:32 - Vlašské ořechy
19:38 - Závěr
________________________________________
🟢 SOS jídelníček na 7 dní JE TADY: https://www.revitalplanet.cz/index.ph...
SOS JÍDELNÍČEK je praktický a šetrný stravovací plán, který pomáhá:
zklidnit žaludeční sliznici,
obnovit správné trávení,
zmírnit příznaky gastritidy a refluxu,
snížit nadýmání a pocit těžkosti po jídle.
Obsahuje lehce stravitelné recepty s kvalitními bílkovinami, tuky a sacharidy, které podporují regeneraci sliznice a nezatěžují trávicí trakt.
Vhodný při gastritidě, GERD, DGR, pálení žáhy i při snaze snížit závislost na IPP. Nejde o dietu, ale o hotový systém, který pomáhá vrátit komfort, energii a klidné trávení bez zbytečných léků a stresu.
________________________________________
💚 PROTOKOL na zahojení sliznice trávicího traktu JE TADY: https://www.revitalplanet.cz/index.ph...
Pro koho je vhodný protokol na hojení sliznice?
Pokud vás trápí:
časté nadýmání, pálení žáhy, bolesti břicha nebo těžkost po jídle
nevolnost, říhání, pocit knedlíku v krku či nepravidelná stolice
chronická únava, „mozková mlha“ nebo úzkost
kožní problémy jako ekzém, akné či růžovka
následky antibiotik nebo dlouhodobé užívání protizánětlivých léků
syndrom dráždivého či „děravého“ střeva (nebo podezření na něj)
nesnášenlivost mnoha potravin, včetně zdravých
alergie na pyl, ovoce či jiné potraviny
nepříjemný zápach z úst
a také pokud berete spoustu doplňků, ale necítíte účinek
________________________________________
🟢 + 💚 SPECIÁLNÍ NABÍDKA:
Protokol na zahojení sliznice + SOS jídelníček (7 dní): https://www.revitalplanet.cz/index.ph...
________________________________________
🔗 Odkaz na webovou stránku: revitalplanet.cz
📸 Odkaz na Instagram Alena Brugioni: / brugioni.alena
📘 Odkaz na Facebook Alena Brugioni: / alenka.brugioni
________________________________________
Ahoj, jsem Alena Brugioni, výživová specialistka s mnohaletou praxí. Můj YouTube kanál se zaměřuje na správnou výživu a zdravé hubnutí bez škody na zdraví a vyčerpávajících diet. Nepovídám pouze o stravování, ale také o tom, jak funguje naše tělo. Bolesti hlavy, vyrážky na kůži, lámavé vlasy, různé bolesti v těle, nadbytečná váha - všechno toto zůstane v minulosti, pokud začnete dodržovat mé doporučení pro zdravý životní styl.
Информация по комментариям в разработке