5 Menit Latihan Otot Kaki di Rumah Tanpa Gym (TANPA LOMPAT) | PHS Indonesia

Hai PHS Fam! 👑
Masih betah latihan di rumah kan? Biar ga bosen kali ini kita bakal kasih kalian latihan kaki dengan style Tabata Training tanpa istirahat! Kalian bisa nyobain workout ini buat menantang diri kalian sekaligus ngetes level endurance kalian. Workout ini juga bisa dilakukan tanpa alat, di ruang terbatas, dan tanpa gerakan melompat yang berpotensi menyebabkan kekacauan. Selamat mencoba!

CEK PLAYLIST KITA!
✅TUTORIAL SKIPPING ► https://bit.ly/2ZDrUGV
✅SKIPPING WORKOUT ► https://bit.ly/2VP2XXZ
✅TUTORIAL CALISTHENICS ► https://bit.ly/2NYdATX
✅WORKOUT ► https://bit.ly/3iznqtJ
✅MAU FLEKSIBEL? ►https://bit.ly/2ZEdw11
✅MENU MAKAN SEHAT! ► https://bit.ly/2NZy3Yt
✅VLOG ► https://bit.ly/2NYc18w
✅MAU DIET? ► https://bit.ly/2NZDCX3
✅MAU LOMPAT LEBIH TINGGI? ► https://bit.ly/3e32NCq

INSTAGRAM PHS ► https://bit.ly/3f2k3Jy

⚠CEK LINK STUDI DI BAWAH⚠

🎵MUSIC

__________________________________________________________________________________
Hai, kami adalah PHS (Pola Hidup Sehat) dan misi kita adalah untuk berbagi informasi seputar kesehatan secara ilmiah dan akurat tapi dengan cara yang menyenangkan! We make fitness fun :)

#NoHoax #LEARNANDGROWTOGETHER 👊