안전하게 전굴하는 법, 안전한 우타나사나 접근법

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#안전한요가수련 #요가하다다쳤어요 #요가허리통증

우타나사나 동작을 하시다가 부상을 입는 경우가 많죠. 안전하게 전굴하는 법에 대해 안내드립니다.

(편집 : Justin Creative Film)
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