9 trucs pour BRÛLER PLUS DE CALORIES et perdre du poids rapidement 🚀

Si tu veux perdre du poids, tu te demandes sûrement comment brûler plus de calories, non ? 😋 En fait, pour brûler plus de calories, c'est plein de petites astuces qui vont avoir un gros impact au final. Dans cette vidéo, je reviens justement sur 9 trucs pour brûler plus de calories. En toute honnêteté, il n'y a rien de nouveau. Mais c'est un rappel qui te fera sûrement du bien! 😉 Au niveau nutrition, on revient aussi sur les questions essentielles d'équilibre alimentaire. Une recette saine, c'est bien. Mais une recette ne fait pas une alimentation saine. La taille des portions va jouer un rôle important dans cet équilibre alimentaire. La clé de la réussite, c'est de garder de la flexibilité car nos besoins varient d'un jour à l'autre, et d'écouter ses sensations 💪​🔥​

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- - - CHAPITRES - - -

INTRO : 00:00 - 00:54
TROTINETTE: 00:54 - 01:18
ASPIRATEUR : 01:18 - 02:06
CALORIES : 02:06 - 06:59
BUREAU : 06:59 - 07:36
RELAX: 07:36 - 08:11
SHOPPING : 08:11 - 08:59
RIRE : 08:59 - 09:14
MANGER LA NUIT : 09:14 - 10:59
POSTURE : 10:59 - 11:13
CONCLUSION : 11:13 - 12:32

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