うつ病で５つの辛い状況とその対処法

うつ病は生きるエネルギーが枯れ切った状態です。治療を始めてもすぐに回復する訳ではありません。そこで、今回はうつ病療養中に辛い５つの状況とそれについての対処法について解説していきます。

＃うつ病　

【うつ病で５つの辛い状況とその対処法】

0:00 最初に

1:21 ①心配や不安で押し潰されそうになる

2:54 ②できない自分を責めてしまう

4:23 ③消えてなくなりたい

4:45 ④ヒマなのに、何をしたら良いのか分からない

6:01 ⑤友人に病気を言えない

6:38 最後に

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