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[스파인코렉터] 단 30분만에 전신 근력운동 필라테스

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📌 본 영상은 그란데라인으로부터 무상으로 제공받은 제품이 포함되어 있습니다 📌
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[상의 : 엘소프트 크로스 커버업 데님블루]
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안녕하세요🤗
오늘은 스파인코렉터로 전신운동에 들어가실건데요
스트레칭과 근력운동이 골고루 들어가있는 영상이에요
밸런스 잡는데도 아주 도움이 많이 되는 동작이니 천천히 집중하셔서 따라해주세요🔥

오늘보다 내일 더 건강하게 예뻐져요 우리-💙

영상구간
00:00 그란데라인 제품 소개
00:47 인사말
01:05 롤백앤롤업
07:47 사이드 밴드
13:00 니 업
15:29 헌드레드
18:30 캣앤카우
19:53 싱글 레그 리프트
22:56 버드독
26:35 쿨다운
28:51 마무리 멘트

음원출처
When I Was A Boy by Tokyo Music Walker
  / user-356546060
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
무료 다운로드/스트림: https://bit.ly/when-i-was-a -오디오 라이브러리에서 홍보하는 소년
음악    • When I Was A Boy – Tokyo Music Walker (No ...

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