15 MIN MORNING ROUTINE WORKOUT EXPRESS - Justine GALLICE

Hey salut la FitFamily c’est Justine !
Je suis tellement contente et excitée de vous retrouver pour ce nouveau #MONDAYWORKOUT ! Vous n'avez besoin d'aucun matériel pour effectuer cette séance. Ce workout est idéal le matin juste après s'être réveillé et avant votre petit déjeuné pour vous mettre en jambe pour votre journée et bien activer votre corps.
Vous pouvez effectuer cette routine tous les matins si vous le souhaitez, comme la faire 1 à 3 fois par semaine. Et cela même si vous avez une autre séance dans la journée !

ZÉRO excuse pour ne pas avoir ENFIN les résultats que vous voulez !!
C’est parti la TEAM !!

#MONDAYWORKOUT #FITNESS #MORNINGROUTINE #NOEQUIPMENT #TEAMGALLICE #JUSTINEGALLICE

Pense à partager ton workout sur INSTAGRAM @Justinegallice j'ai hâte de vous voir 😍

______________________________________________________________________________________

✔️ DÉTAILS DU WORKOUT :

• Échauffement intégré dans la séance
• Sans matériel
• MORNING ROUTINE WORKOUT EXPRESS
• Niveau Débutant
• 15 min

Rappelez-vous que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prenez plus de pause si besoin.

______________________________________________________________________________________

🔥 Mes programmes d’entrainements : http://www.fiitfightforever.com

👚 Ma marque SOWL TRAINING : https://www.sowltraining.com
🥤 Ma boisson pendant mon training et tous mes complément sur : https://fr.myprotein.com/nutrition-sp...
(CODE PROMO : JUSTINEG -15% de réduction)

💪🏼 Enclenche encore plus de résultats toute l’année et enclenche à ton tour ta meilleure transformation : http://www.fiitfightforever.com

» Abonne-toi à ma chaine pour plus de workouts :    / justinegallicefitness  
» Instagram :   / justinegallice  
» Facebook:   / justinegallicefitness  

✉ Contact professionnel : [email protected]

______________________________________________________________________________________

MES BEST VIDÉOS CONSEILS :
» 9 secrets pour un vrai rééquilibrage alimentaire :    • ÇA A CHANGÉ MA VIE 😱😍‼️ (rééquilibrag...  
» 7 conseils pour avoir le ventre plat qui marchent vraiment :    • AVOIR LE VENTRE PLAT : Mes 7 meilleur...  
» SOS je mange mes émotions :    • JE MANGE MES ÉMOTIONS : Comment faire ??  

______________________________________________________________________________________

MENTIONS LÉGALES

Si vous êtes un débutant, commencer avec un training qui a des exercices plus simples avant de vous attaquer aux exercices d’un niveau avancé. S’entrainer sur des exercices qui ne sont pas de votre niveau peut fatiguer vos muscles et risquer la blessure.

Cette chaîne offre des conseils santé, du fitness et des informations sur la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces renseignements pour remplacer les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement d’un spécialiste de santé ou de vos traitements en cours. En pratiquant tout type d’exercices de fitness sans supervision, comme avec cette vidéo, vous vous entrainez à vos risques. N’hésitez pas à voir un professionnel du fitness pour avoir des conseils sur les exercices de manière personnalisée en réel.
Justine Gallice Fitness ne se porte pas responsable des blessures ou des préjudices que vous subirez à la suite de cette vidéo.