Jedyny skuteczny sposób na PROSTE PLECY, GARBA, PRAWIDŁOWĄ POSTAWĘ

Описание к видео Jedyny skuteczny sposób na PROSTE PLECY, GARBA, PRAWIDŁOWĄ POSTAWĘ

Postawa z wysuniętą głową w przód jest dziś bardzo powszechnym wariantem. Dotyczy nie tylko osób starszych, ale już bardzo często młodzieży. Internet pełen jest najróżniejszych porad na wdowi garb, plecy okrągłe, pogłębioną kifozę i tego typu postawę. Ćwiczeń mnóstwo, opinii wiele. Nie wiadomo czy rozciągać czy wzmacniać, czy jedno i drugie. Nie wiadomo co jest najważniejsze.
W tym odcinku staram się nakreślić najważniejsze składowe tego problemu (choć na pewno nie wszystkie) i wskazać co tak naprawdę (także według badań naukowych) jest najważniejsze aby mieć prawidłową, niezgarbioną postawę.

#prosteplecy #garbienie #plecy

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео