O SEGREDO PARA HIPERTROFIAR TREINANDO CROSSFIT

O SEGREDO PARA HIPERTROFIAR TREINANDO CROSSFIT

Fala turma, beleza?

Elaborei esse vídeo para esclarecer para vocês o SEGREDO PARA HIPERTROFIAR TREINANDO CROSSFIT.

Muitos praticantes de CrossFit desejam não somente ganhar condicionamento, como principal foco da modalidade, mas também hipertrofiar, ganhar massa muscular e ficarem mais fortes.

O problema é que muitos não sabem como aliar treinos de força aos de CrossFit, alguns até acham que essas modalidades se atrapalham ou pelo menos não sabem como uni-las sem se sobrecarregar ou uma comprometer ou outra.

Por isso mesmo, nesse vídeo vou contar como hipertrofiar treinando CrossFit, para que você possa ganhar músculos, aumentar sua performance, ter longevidade e também prevenir-se de futuras lesões dentro do CrossFit.

Espero que gostem!

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