突破中、西醫的心念自癒療法！3招釋放負面能量，啟動和諧共振｜許瑞云 醫師、彭蒙惠 空中英語教室創辦人【早安健康】

如果你的身體不舒服，卻遍尋不著病因，或許可以想想，你有多久沒有和自己的身體好好溝通？能量醫療專家許瑞云醫師，過去在哈佛大學醫院擔任主治醫師及講師，在從事多年臨床診療工作後，他開始開始深入鑽研中醫、自然療法、心靈諮商及能量醫學等不同的醫療領域，他發現，疾病的關鍵往往卡在病人的情緒與心念，起心動念對身體的影響比我們想像都來得大，今天與大家分享三個練習，能夠瞬間帶來喜悅的能量、和諧的共振，打造平靜的心，啟動體內的長壽因子，看見自己的奇蹟「自癒力」。

0:00 前言
1:23 心念影響萬物
3:51 對萬物持感恩之心
5:00 言語影響身體的能量
6:08 心念是什麼？它如何影響健康？
9:35 蔬食對身體能量的好處
11:21 不抗拒葷食者，吃素是因為慈悲
12:11 蔬食也能很健康
12:48 如何挑選食材？
14:13 動作示範：釋放負面能量
15:16 動作示範：九心喜悅
17:41 生命沒有退休，持續學習、繼續往前走
18:19 保持積極態度，今天很好，明天會更好！
19:27 勇敢學習新事物，自助助人更快人！

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