穩定身心、降血壓！哈佛、Google、蘋果紛紛引進的正念行走練習︱ 鄭先安 神經內科醫師【早安健康】

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心念醫學名醫鄭先安：正念的力量找回身體自癒力https://www.edh.tw/article/25647
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0:00 鄭先安 神經內科醫師

0:21 給工作中的人的建議方向

4:31 給退休後的人的建議方向

8:14 穩定身心訓練：專注緩步

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