Consigue tu Primera Dominada - 3 Ejercicios para Principiantes

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Hola familia! En el vídeo de hoy os presento a mi amiga Jenny, que quiere conseguir su primera dominada desde 0. Si estáis empezando a entrenar como ella, os enseño ejercicios básicos que os ayudarán a ganar fuerza poco a poco hasta conseguir vuestra primera dominada.

Si os gusta el vídeo, poned un comentario de apoyo a Jenny para que en unos meses la vuelva a traer al canal y podamos ver su progreso.

01:20 - 05: 06 Calentamiento
05:07 - 06:32 Ejercicio 1
06:33 - 07:57 Ejercicio 2
08:13 - 09: 15 Ejercicio 3
09:15 - 10:00 Ejercicio extra
10:04 - Resumen y despedida

Instagram: @olgamaseda_

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