Гаряче табата тренування | Ефективне схуднення з Оленою Мандзюк

Вмикай та виконуй тренування — обіцяю буде дуже гаряче🔥

❤️ найефективніші вправи у схудненні;
❤️ укріплення м‘язів;
❤️ покращення витривалості!
Це все гаряче табата-тренування, щоб твоє тіло було підтягнутим, здоровим та красивим!

❗️тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом

‼️ спочатку виконайте розминку, вона є на моєму каналі, а далі перейдіть до тренування. Для найкращого результату можна повторити 2 чи навіть 3 кола, або додати мої попередні комплекси вправ 🔥

Під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️

Потренувалася? Залишай лайк 👍🏻 та підписуйся на мій канал!

Я в інших соц.мережах:
  / elena_mandziuk  
  / dreamfit_you  
https://t.me/dreamfit_you