Crunch Tutorial - Come Fare Gli Addominali - Esercizi Addominali Ed Errori

Come eseguire il crunch correttamente ed evitare gli errori più comuni

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Un corretto crunch di base è fondamentale, il crunch è la variante di base di molte versioni di esercizi per gli addominali.

La posizione di partenza, l'esecuzione, la contrazione addominale e la respirazione sono gli elementi cardine di questo esercizio.

Se avete dubbi, domande o volete che prepariamo un tutorial su un esercizio in particolare scrivetecelo nei commenti :)

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