Скачать или смотреть YOGA // Conecta con tu CENTRO en todo momento

Esta es una práctica diseñada para llevar ligereza a momentos de transición y cambio. Los cambios siempre alertan al sistema nervioso, acá te conectarás con tu centro, para que todo lo que se mueve en tu entorno no te agite a ti también.

✨ Usaremos:
• Técnicas de arraigo que despiertan tu sensación de estabilidad
• Ejercicios para fortalecerte desde el abdomen
• Movimientos que nos enseñan a transitar con ligereza

🌿 Ideal para navegar los cambios del día a día, para gozar la novedad y dejar ir lo que ahora se despide.

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