근육을 움직이게 하는 ATP┃3가지 ATP 생산경로┃운동과 에너지 대사┃ESP ♥

근육을 움직이게 하는 ATP┃3가지 ATP 생산경로┃운동과 에너지 대사┃ESP ♥

▣ ESP ♥
● 근육을 움직이게 하는 ATP를 생산하는 3가지 경로
1. 크레아틴 경로 ATP-CP System
2. 무산소적 해당 경로 Glycolytic System
3. 산화적 경로 Oxidative System
● ATP의 생산에 가장 많은 비율을 차지하는 경로
: 산화적 경로 Oxidative System
● 3대 영양소(탄수화물, 지방, 단백질) 중 유일하게 산소없이 ATP를 만들어 내낼 수 있는 영양소와 이 때 사용되는 에너지 경로: 탄수화물 Carbohydrate, 무산소적 해당 경로 Glycolytic System

◎ 3가지 ATP 생산경로에 대한 개념 숙지하기!

#ATP #ATP생산 #에너지원 #근육

▣ Especially ❤
"영혼 없는 몸이 죽은 것 같이 행함이 없는 믿음은 죽은 것이니라" 야고보서 2:26
"As the body without the spirit is dead, so faith without deeds is dead." James 2:26

▣ 참고문헌┃REFERENCES
▹Exercise Physiology: Human Bioenergetics and Its Applications 4th edition. George A. Brooks et al. McGraw Hill Education.
▹Essentials of Strength Training and Conditioning 4th edition. G. Gregory Haff, N, Travis Triplett. Human Kinetics.