Фитбол. 30 минутная тренировка на все тело!

Описание к видео Фитбол. 30 минутная тренировка на все тело!

30ти минутная тренировка с фитболом на все тело. Включай видео и тренируйся вместе со мной. Акцент на мышцах живота, ягодиц и спины. Цель: жиросжигание, коррекция осанки, профилактика боли в спине.
Видео сопровождается комментариями и медийными подсказками относительно вариантов выполнения упражнений.

0:00 - вступление
0:50 - тренировка (разминка, основная часть, заминка)
29:29 - растяжка
32:45 - заключение

Оборудование для фитнеса дома (комплект эспандеров):
https://espander.kz/

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео