Garder un poids stable en tenant compte de son métabolisme de base

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Le métabolisme energétique évolue tout au long de la vie. En particulier, la dépense d'énergie au repos diminue quand on vieillite. C'est probablement l'une des explications qui permet de comprendre pourquoi on a tendance à prendre du poids alors même qu'on ne mange pas plus ! Dans cette vidéo de PuMS, on vous explique, avec le Pr Eric Ravussin les raisons de la baisse du métabolisme et on vous indique ce qu'il faut faire si on souhaite freiner cette baisse et garder un poids stable tout au long de sa vie.

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