Скачать или смотреть 30 МИН | СЯДЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 4 НЕДЕЛИ

#продольныйшпагат #шпагат
#гимнастика #гимнастикадома

Сейчас можно просоединиться БЕСПЛАТНО на Авторский курс «ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ» присоединяйтесь https://t.me/sofyafitnesspro 🌸

🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить следующие видео!

30 минут - комплекс для ПРОДОЛЬНОГО шпагата, УРОК 4 Авторского курса, без инвентаря. Вам потребуется только ковик и ваше желание. Выполняйте данную тренировку по расписанию, которое уже есть на моем тг канале: https://t.me/sofyafitnesspro ❤️

Полная прокачка ягодиц с подробным обьяснением, за 40 минут🔥 :    
   • АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА для твоих ЯГОДИЦ - 40 МИ...  

Song:
Let’s Keep Groovin
StevieBMusic

Old Film
Kairo Vibe

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Информация и практики на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения или излечения каких-либо заболеваний и не должны использоваться в качестве замены профессиональной медицинской помощи. Как и в любой программе упражнений, практикуя йогу, вы принимаете на себя риск получения травмы. Пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения, как в этом видео, вы делаете это на свой страх и риск. Добровольно участвуя в этих практиках, вы признаёте этот риск и освобождаете (Глобальный ФИТНЕС с Софьей | Бережно к здоровью) от любой ответственности. Вы несёте ответственность за здоровье своего тела. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.