ไขความลับโภชนาการ ไม่ใช่แค่ 5 หมู่ เปิดสูตรลับหน้าเด็กขึ้นทันที? | โค้ชออย เกษียณก็สวย EP.11

การกินด้วยโภชนาการก็สำคัญ แต่การออกกำลังกายหนักเกินไปทำให้เเก่ไม่รู้ตัว!!

เนื้อหารายการ
00:00 ไฮไลท์
00:45 เข้าเนื้อหา
01:46 3 สิ่งสำคัญ?
03:04 ดูแลตัวเอง?
04:02 กิน if ยังไงให้ถูกวิธี?
07:35 วัยสูงวัยกินยังไง?
08:26 ย้อนวัย?
10:02 ประสบการณ์จากผู้ใช้จริง
13:16 ห้ามพลาด!!

EP ต่อไปจะเป็นเรื่องอะไร อยากให้กดติดตาม กดไลค์ กดแชร์ เป็นกำลังใจ ให้รายการเดินหน้าต่อไปกันด้วยนะครับ

อยากให้ใครมานั่ง คุยด้วย คอมเม้นกันมาได้เลยนะครับ
📌 ติดตามทุกความเคลื่อนไหวของช่อง เกษียณก็สวย ได้ที่
📌 Facebook : เกษียณก็สวย
📌 ลิงค์ : https://bit.ly/3WXaoLu
📌 Youtube : เกษียณก็สวย
📌 ลิงค์ : https://bit.ly/3MqVisW
📌 Tiktok : เกษียณก็สวย
📌 ลิงค์ : https://bit.ly/3AHa5gh

#ชีวิต #เกษียณ #เกษียณอายุ #สูงวัย #สูงวัย #วัยเกษียณ #เกษียณก็สวย #สุขภาพดี #สุขภาพ #สุขภาพดีวัยเกษียณ #ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ #ไม่ยอมแก่