10 DAKİKADA UNSUZ, ŞEKERSİZ, FIRINSIZ PASTA 🌺 Sadece 3 malzeme

Merhaba arkadaşlar
Bugün sizlere şekersiz, Unsuz ve FIRINSIZ nefis bir pasta tarifim var👍
Çay ve kahve yanında doyurucu, hafif ve PRATİK
Kilo vermek isteyenler, sağlıklı beslenenler ve farklı lezzetleri sevenler için ideal bir lezzet
Mutlaka denemelisiniz ❤️

MALZEMELER
3 yerli veya 2 büyük ithal muz
2 yemek kaşığı kakao
3 su bardağı yulaf ezmesi, 250_300 gr
1 çay kaşığı Tarçın koydum, şart değil

Videoda alternatif malzemeleri ve yapılışları anlattım videoyu mutlaka izleyiniz

Kreması
2 yerli veya 1 adet ithal muz
1 yemek kaşığı kakao
İsterseniz vanilya


Hello guys
Today I have a delicious cake recipe without sugar, flour and oven 👍
Hearty, light and PRACTICAL with tea and coffee An ideal flavor for those who want to lose weight, eat healthy and love different flavors. You must try it ❤️

INGREDIENTS
3 small or 2 large bananas
2 soup spoons of cocoa
3 cups of oatmeal, 250_300 gr
Cinnamon

In the video, I explained the alternative materials and construction, please watch the video.

cream
2 small or 1 big banana
1 tablespoon of cocoa
vanilla if desired

Hallo Leute Heute habe ich ein leckeres Kuchenrezept ohne Zucker, Mehl und Backofen 👍 Herzhaft, leicht und PRAKTISCH zu Tee und Kaffee Ein idealer Geschmack für alle, die abnehmen wollen, sich gesund ernähren und verschiedene Geschmacksrichtungen lieben. Unbedingt ausprobieren ❤️

MATERIALIEN
3 kleine oder 2 große Bananen
2 Esslöffel Kakao
3 Tassen Haferflocken, 250_300 gr
Ich gebe 1 Teelöffel Zimt hinzu, es ist nicht notwendig Im Video habe ich die alternativen Materialien und Konstruktionen erklärt, bitte sehen Sie sich das Video an.

Sahne
2 kleine oder 1 große Banane
1 Esslöffel Kakao
Zimt und Vanille, falls gewünscht

#Sugarsizpasta #Rezepte ohne Backofen #Rezepte mit Haferflocken

#sugarfree #nooven #recipeswithoats

#şekersizpasta #fırınsıztarifler #yulaflıtarifler

Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli

KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
   / @huzurlumutfakbuket  

🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
‎@Huzurlu Mutfak  

🌺
TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM
@huzurlu_diyet 

🌺
SİTE ADRESİM👇
https://huzurlumutfak.com/

🌺
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN YOUTUBE KANALI👇 
ZEYNEPLE FİT OL
‎@Zeyneple Fit Ol  

BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ 
👇👇👇👇👇
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
    • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER  
DONDURMALAR: 
   • DONDURMALAR  
SÜTLÜ TATLILAR: 
   • SÜTLÜ TATLILAR  
TATLI VE PASTALAR: 
   • TATLI VE PASTALAR  
ÇİKOLATALI LEZZETLER:
   • ÇİKOLATALI LEZZETLER  
KURABİYELER: 
   • KURABİYELER  
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ: 
   • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER  
KAHVALTILIK TARİFLER: 
   • KAHVALTILIK TARİFLER  
KEKLER: 
   • KEKLER  
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR: 
   • SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR  
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER: 
   • SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER  
HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR: 
   • HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR  
LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR: 
   • Плейлист  
KAHVE VE İÇECEKLER: 
   • KAHVE VE İÇECEKLER  
REÇELLER: 
   • REÇELLER  
EKMEKLER: 
   • EKMEKLER  
EV YEMEKLERİ: 
   • EV YEMEKLERİ  

Ben Buket Cengiz, Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
Bankacılık ve çocuğumu büyüttükten sonra da Lise öğretmenliği yaptım
Evli ve 2 çocuk annesiyim 
Çocukluğumdan itibaren mutfağa ve farklı tariflere merakım oldu
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisiyim
7 yıl önce Web sitem , sonra Instagram sayfam ve nihayet YouTube kanalımda  tariflerimi sizlerle paylaşıyorum

Takip eden, Beğeni ve yorum yapan herkese çok teşekkür ederim