🔵 Mejores ABDOMINALES || Ejercicios Abdominales PRINCIPIANTES para hacer en CASA Sin Material

➤Guía con los Mejores Ejercicios de Abdominales para principiantes para ENTRENAR EN CASA y Marcar Abdominales Musculación Malagaentrena.

➤ En este video encontrareis los mejores ejercicios de Abdomianles para desarrollar un Abdomen Fuerte, Plano y Definido con los mejores ejercicios para marcar abdominales explicados técnicamente con sus variantes.

-------- ➤ LINKS DEL VIDEO ➤ ------------

📲 Entrena con Nosotros Online: 💻
https://malagaentrena.es/producto/pla...

✅ Compra Fitball Aquí: https://goo.gl/xXe4nX

http://masenforma.com/gymball-55-65-7...
( 10% Dto Cupón MALAGAENTRENA en AFW)

🎁 Disfruta de la PROMOCIÓN ACTUAL EN PROZIS 🎁: https://goo.gl/W3qNZL

🔵 Compra nuestro Material de entrenamiento profesional:

- Código 10% Descuento : MALAGAENTRENA


-------- ➤ PATROCINADORES Y COLABORADORES ➤ ------------

🔴 Suplementos : https://prozis.com/154k
- Cupón 10% DESCUENTO en toda la web: MALAGAENTRENA

🍎🍊🍌Tu Fruteria Online a Domicilio.
https://www.ComeFruta.es - 7% Descuento con el Cupón: MALAGAENTRENA

🍖 COMIDA a Domicilio DEPORTISTAS: http://www.menusport.es/
- Cupón 10% DESCUENTO: MALAGAENTRENA

🍔 Burguers Proteicas: https://fitnessburger.es/
- Cupón 10% DESCUENTO: MALAGAENTRENA

➤ EQUIPAMIENTO FITNES OSS FITNESS: ► https://goo.gl/39j3rc

👉🏻MATERIAL DE ENTRENAMIENTO AFW : ► https://goo.gl/U8qzQJ

👙 Mallas de Patri: ► https://fitnesschic.es/
- Cupón 10% DTO: MALAGAENTRENA

💥 Ropa GymGeneratión: https://gymgenerationwear.com/es/
Cupón 10% Dto: MALAGAENTRENA

😎 Gafas de Sol: CROSSED :► http://crossedstore.com/

------------------🎥 Videos más interesantes sobre como ADELGAZAR, PERDER PESO Y GANAR MUSCULO 🎥 ----------------------


► ¿Cómo ADELGAZAR FÁCIL Y PERDER GRASA?
-    • MARCAR ABDOMINALES || COMO PERDI 15 K...  

► Consejos para GANAR MÚSCULO:
-    • 🔴 Como GANAR PESO Y MASA MUSCULAR 💪🏻 ...  

► Lista de la COMPRA FITNESS SALUDABLE:
-    • 🍎 LA COMPRA FITNESS || COMIDA SANA SA...  

► Los MEJORES SUPLEMENTOS para GANAR PESO:
-    • GANAR PESO || ¿CUALES SON LOS MEJORES...  

► Rutinas para QUEMAR GRASA RÁPIDO:
-    • 🔥 Rutina QUEMAGRASAS en 8 MINUTOS  ||...  

►Como Ganar Peso y Masa Muscular:
-    • 🔴 Como GANAR PESO Y MASA MUSCULAR 💪🏻 ...  

►Cómo Adelgazar y Perder Peso:
-    • MARCAR ABDOMINALES || COMO PERDI 15 K...  

► Transformaciones Fitness Increibles:
-    • ➤ TRANSFORMACION FISICA GYM 😱 || CAMB...  

►Transformación Fitness Patri Fit Model:
-    • 😱 INCREIBLE TRANSFORMACION FITNESS + ...  

► La Lista de la Compra Fitness:
-    • 🍎 LA COMPRA FITNESS || COMIDA SANA SA...  

►Mejores Ejercicios con TRX:
-    • 🔴 La mejor Rutina TRX || Entrenamient...  

►Mejores Ejercicios con Gomas Elásticas
   • 🔴 Los 20 mejores EJERCICIOS - BANDAS ...  


----------------- Siguenos en Redes 📲 ------------------------

► 🖥 Facebook 🖥:   / malagaentrena  
► 📸: Instagram 📸:   / malagaentrena  
► 📸: IG Patri 📸:   / patri_fitmodel  
► 📱Twitter 📱:   / malagaentrena  
► 🎥 Youtube 🎥: https://goo.gl/ihLcN9

🛠 Material que uso y con el que grabo y edito los videos 🛠

🎥 Video Camara: ► https://amzn.to/2x2juvg
📸 Cámara fotográfica: ► http://amzn.to/2pumrPl
⚒ Tripode Cámara Reflex: ► http://amzn.to/2qNakkv
💀 Go Pro para videos de riesgo: ► http://amzn.to/2qlxCxQ
💀 Kit Soportes Go Pro: ► http://amzn.to/2pqeJoQ
🎤 Micro Direccional: ► http://amzn.to/2pfl7Uu
💡 Kit de Focos de Luz Caseros: ► http://amzn.to/2puo1AS
🐒 Tripode Monkey: ► http://amzn.to/2pqkHGh
📟 Cronómetro - Temporizador GymBoss: ► http://amzn.to/2puq4EU


- - - - - - - - - - ¿QUIEN SOY? - - - - - - - - - - -

► Datos Principales:
Jose Antonio Ruiz, Malagueño del 88.

► Formación Académica:

- Técnico en Musculación (2.010)
- Entrenador Personal (2.012) ,
- Tecnico Superior en Actividad Física y Animación Deportiva (2011-2013) - Formación Reglada.

► Experiencia:

- Inmerso en el mundo del Fitness desde el año 2.003.
- Trabajo como Entrenador Personal desde el año 2.011.
- Practicante de todo tipo de Deportes: Natación, Esquí, Padel, Tenis, Atletismo, Futbol, Baloncesto, Snorquel, Buceo, ...

► Otros datos de Interés:

- Emprendedor por Naturaleza, Proactivo y Amante de los Nuevos Retos.

- Apasionado del Desarrollo Personal, la Psicología y la Neurociencia.

- Autodidacta en el Mundo del Marketing, la Empresa y las producciones AudioVisuales.