Скачать или смотреть GET YOUR SPLIT - LE GRAND ECART - 15 MINUTES FLEXIBILITY WORKOUT WITH AYA

Please be careful and responsible doing this workout. You should feel a bit painful but the workout should be bearable. I am not responsible in any bad use of this video or any hurt you can get in practicing. Always be patient with your body and go step by step to get results. It may take time but you will get result if you stay motivated and patient.

Attention, il est important d'écouter son corps, vous ne devez pas sentir de douleur excessive pendant l'exercice. L'étirement doit être progressif, les résultats arriveront avec de la patience et de la persévérance. La douleur doit rester supportable.
Je ne suis en aucun cas responsable de toute mauvaise utilisation de cette routine et de toute blessure causée avec un mauvais usage de celle-ci.

Bonne pratique ! :)

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Chill - Disco Ultralounge par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
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