Meditation • Ausgleich Vata Dosha | Ayurveda auf Reisen | Folge 005

Mediation zum Ausgleich Deines Vata Dosha
Dauer: 10 Minuten, kann überall gemacht werden

Vata setzt sich zusammen aus Luft und Raum und ist ein sehr ätherisches Dosha. Es bringt uns in die Flexibilität, in die Bewegung und ist sehr dynamisch.
Wenn das Vata Dosha dauerhaft erhöht ist oder wir dazu neigen sehr viel Luft in uns zu tragen, dann haben wir häufig ein Problem damit uns zu erden und wirklich hier in der Struktur anzukommen.
Du kannst diese Meditation wunderbar für Dich nutzen, wenn Du merkst dass Du sehr im Kopf gefangen bist und es Dir sehr schwer fällt, Dich zu erden und in die Ruhe zu kommen.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei!

Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, welche weiteren Themen du hier in den nächsten Wochen sehen möchtest.

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