Скачать или смотреть Front Lever ฝึกยังไง

Front Lever ฝึกยังไง

Скачать Front Lever ฝึกยังไง бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Front Lever ฝึกยังไง или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Front Lever ฝึกยังไง бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Front Lever ฝึกยังไง

Front Lever ฝึกยังไงแบบละเอียดตั้งแต่ 0 - 100% พร้อมโปรแกรมฝึก

00:00 บทนำ
00:42 ก่อนฝึกควรผ่านสิ่งนี้ได้ก่อน
01:07 6 Progression ของ Front Lever
01:10 ขั้นที่ 1 Tuck Front Lever
01:57 เทคนิคลับการออกแรงกับท่า Front Lever
02:42 ขั้นที่ 2 Adv Tuck Front Lever
03:03 ขั้นที่ 3 Adv (มากกว่า 90องศา) Tuck Front Lever
03:15 ขั้นที่ 4 Pike Straddle Front Lever
03:38 ขั้นที่ 5 Banded Full Front Lever
04:29 ขั้นที่ 6 Full Front Lever
04:39 ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงใช้เวลาฝึกนาน
05:38 เทคนิคการใช้ยางยืดแรงต้านช่วยฝึก
06:59 Accessories Work (ท่าฝึกเสริม)
07:18 ท่าฝึกเสริมที่ 1
09:16 ท่าฝึกเสริมที่ 2
10:33 ท่าฝึกเสริมที่ 3,4,5,6,7
11:20 ตัวอย่างการจัดตารางฝึก
12:05 เทรน 1-1 กับเบิร์ด
12:42 บทสรุป

Комментарии

Информация по комментариям в разработке