#PSY

在這個世界上，許多人都會面臨低潮和情緒困境。
你是否也想幫助朋友或家人但又感覺到無從入手呢？
甚至用錯方法把他們愈推愈開？

今集Peter 分享應該和不應該做各三個方法，
簡述何謂合適的支持和鼓勵、如何建議尋求專業幫助，以及了解情緒健康的重要性。
看完這個影片後，希望你也會繼續努學習如何成為一個更懂得支持他人的人。

00:00 #樹洞小劇場
01:23 #五分鐘心理學
02:51 常見問題：如何說服親友接受精神健康服務
03:29 平等態度
07:09 不批判
08:47 不草率建議
09:33 不投射主觀意願解決他人問題
10:35 從觀察開始
11:44 聆聽和陪伴
12:27 作為親友身份的陪伴
14:10 建議他人尋求專業幫助的時機和方式
15:51 照顧自己，為自己的人生負責
16:32 #心理學社群

幫助身邊人面對心理問題實用建議 - 網上資源：https://bethere.org/Home
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
📣【樹洞 MindForest】
吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！
訂閱會員詳情 🔍[https://treehole.hk/membership/]
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
#情緒 #情緒支援 #情緒指南 #心理需要 #開心 #開心香港 #你好香港 #開心大師 #個人課題 #自主性 #困擾 #不批判 #保持正面 #不草率 #尊重 #觀察 #了解 #溝通 #平等 #輔導 #照顧自己 #bethere #榮格 #jung #carljung #carlrogers #心理學 #個人成長 #心理力量 #樹洞香港 #樹洞 #treeholehk #psychology #mindforest #resilience #buildingresilienceforthetimes #freedomfromawareness #香港 #香港人加油 #PSY