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Allenamento spalle con elastici.
Un circuito completo per allenare le spalle ed ottenere ottimi risultati in termini di resistenza, forza ed anche tonicità.
Seguendo questo programma, almeno 2 volte la settimana, avrai modo di apprezzare l'allenamento con gli elastici ed i reali benefici che ti permetterà di avere. Buon fitness.
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ALTRI RIFERIMENTI:
https://www.allenarsiacasa.it
https://www.fabrizioferri.jimdo.it

Avvertenze: le informazioni contenute in questi video/articolo non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.