단백질 보충제 건강하게 먹는 법

단백질, 나이 들수록 잘 챙겨 먹어야 한다는 이야기를 많이 듣는데요.
단백질은 근육 형성과 수면 연장에 중요한 역할을 합니다.
이러한 단백질을 간편하게 섭취하기 위해 '단백질 보충제'를 많이 이용하는데요.

그런데 과도한 단백질 섭취는 신장 기능 저하, 골다공증, 통풍 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
부작용을 막고, 건강하게 단백질 보충제를 섭취하는 방법에 대해 영상을 통해 함께 알아 보시죠!

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
[시사 이슈 라이브] 단백질 과다섭취, 그 빛과 그림자 / 중앙대병원 류마티스내과 송정수
https://www.youtube.com/live/5XJr8DMU...

제작: 최희선

Copyright ⓒ 백업용 All Rights Reserved.
자막출처 | @backup_mogrt
⚠️ Copyright ⓒ 나눔템플릿 All Rights Reserved.


의학채널 비온뒤를 카카오톡 플러스 친구로 추가하고 최신 의학정보를 받아보세요!
_______________________________
▶ 의학채널 비온뒤 카카오톡 https://pf.kakao.com/_zQrUC
▶ 의학채널 비온뒤 카카오 TV https://tv.kakao.com/channel/3032739
▶ 의학채널 비온뒤 네이버 TV https://tv.naver.com/aftertherain
▶ 의학채널 비온뒤 네이버 치지직 https://chzzk.me/aftertherain
▶ 의학채널 비온뒤 페이스북   / aftertherain.kr  
________________________________

“영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.”

✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면
'좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요!

✔ 비온뒤 공식채널
홈페이지 | http://aftertherain.kr