불필요한 생각 버리기 연습 _책 읽는 다락방 J

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‘사람은 절대 쉽게 바뀌지 않는다’. 아마 많은 분들이 이 말에 공감하실 것 같은데요, 이 말을 살짝 바꿔 누군가 ‘당신의 인생은 바뀌지 않는다’라고 말한다면 어떤 생각이 들까요?
내 인생은 마음먹기에 따라 충분히 바꿀 수 있어!하고 반박하고 나설 수도 있겠지만 지금까지 살아온 여정을 되돌아보면 그게 말처럼 쉽지가 않다는 걸 어느 정도 인정할 수 밖에 없을 겁니다.

오늘 소개해드릴 책 [불필요한 생각 버리기 연습]의 저자 스즈키 도시아키는
사람은 자기도 모르는 사이에 쓴 자신의 각본대로 살고 있다고 얘길 합니다.

이 책은 이 각본을 구성하는 고정관념이란 게 무엇이고 어떻게 만들어지게 되는 지, 그리고 그 고정관념을 벗어나 어떻게 자신의 각본을 새롭게 쓸 수 있는 지에 대해 구체적인 방법들을 제시해주고 있습니다.

*지은이_스즈키 도시아키 / 옮긴이_양필성 / 펴낸곳_클랩북스

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*음악 작곡/연주 [그린,쉼_green rest]
   / @green_rest