🔴 ¿CÓMO NO SENTIRSE SOLO y SUPERAR la SOLEDAD? 🫂 #4

❤️ ¿Te sientes solo o sola? ¿Sabes cómo afecta la soledad a tu salud mental y física? ¿Quieres aprender a superar la soledad y a conectar con los demás? ¿Quieres dejar de sentirte solo o sola? Si la respuesta es sí, este vídeo es para ti. En este vídeo, te voy a explicar qué es la soledad, por qué se produce, qué consecuencias tiene y cómo puedes superarla. También te voy a hablar de la ley de sistemas e inclusión familiar, de la autoexclusión y del lugar que ocupamos en el mundo, de cómo entrenar tu felicidad y de cómo abrir tu corazón a los demás. Además, te voy a contar mi experiencia personal con la soledad y cómo logré hacer el “click” que cambió mi vida. Espero que este vídeo te sea útil y que te ayude a sentirte mejor.

🫂 Sentirse solo, estando acompañado, en pareja o con familia, es una realidad que afecta a muchas personas. La soledad no es solo una cuestión de cantidad, sino también de calidad de las relaciones que tenemos. A veces, podemos sentirnos incomprendidos, aislados, rechazados o ignorados por las personas que nos rodean, incluso si son nuestros seres queridos. Esto puede generar tristeza, frustración, angustia y baja autoestima. La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos, de nuestras capacidades, cualidades y defectos. La autoestima influye en nuestra salud mental, ya que determina cómo nos sentimos, cómo nos relacionamos con los demás y cómo afrontamos los problemas.

00:00 Introducción
02:10 Que es la soledad
05:15 Ley de sistemas e inclusión familiar
11:34 La autoexclusión y el lugar que ocupamos
15:35 Causas de la soledad
26:05 Mental health Summit
27:10 ¿Que consecuencias tiene la soledad?
34:55 Superar la soledad NO es fácil
48:56 Entrena tu felicidad
01:01:10 Abrir el corazón a los demás
01:11:05 Comparte el "click"

▪️▪️▪️

MASTERS PNI:
👨‍⚕️ Máster en Psiconeuroinmunología Clínica: https://regenerahealth.com/university/

LIBROS:
📚 Mejores libros recomendados sobre medicina integrativa: https://regenerahealth.com/blog/mejor...

▪️▪️▪️