Część 2. O mojej terapii szczególnie i ogólnie.

Piewsze próby juz na studiach.
Trudności w dostępie do terapii
Mitingi jako czasami jedyna, darmowa forma pracy nad sobą
-Wczesniejsze próby stworzenia wspólnoty na miejscu, jeżdżenie na warsztaty DDA do Niemiec w ośrodku katolickim .
O tym jak trafiłam do wspólnoty DDA i na terapię DDA w 2017 roku
Trudne warunki do robienia terapii: choroby, niestabilność mieszkaniową i życiową
Co jest ważne zanim zacznę terapię ?
Ważna pozycja książkowa w tej tematyce:

Arielle Schwartz
Złożony zespół stresu pourazowego. Jak odzyskać integralność psychiczną i kontrolę nad emocjami. Zeszyt ćwiczeń.Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.

KobieceDDA
......................................................................................................................................................
Zadanie "domowe" i do pracy nad sobą
ZASTANÓW SIĘ PISEMNIE NA KARTCE tylko dla siebie LUB TUTAJ W FORMIE POSTÓW !
Pytania do tematu terapia

!Możesz odpowiedzieć tu pod filmem w formie postów. Miło nam będzie jesli Ty również podzielisz się swoim doswiadczeniem.
1.Czy jesteś w trakcie terapii?
2. Jaką terapię już masz poza sobą?Jak terapia Ci pomogła ?
3. Czy robiłeś terapię DDA lub inne terapie?
4. Jaki terapeuta Ci odpowiada?
Idealny terapeuta dla Ciebie to?
a) ktoś kto Cię słucha?
b) ktoś z kim czujesz sie bezpiecznie
c) jest dyplomowanym psychologiem
d) wystarczy dyplom terapeutyczny
e) ma styl nieautorytarny , niedyrektywny
f) jest raczej dyscyplinujący
g ) jest tej samej plci co Ty czy to kobieta czy mezczyzna?
h) ma duże doswiadczenie w praktyce terapeutycznej
i ) jest ciepły i przystępny
j ) raczej wolisz duzy dystans jak w psychoanalizie
k) daje Ci zadania domowe jak np w terapii behawioralnej
inne kryteria!
5) Czy zdarzyło Ci się zmienić terapeutę ? Jesli tak to dlaczego?
6. Czy terapia nie jest dla Ciebie dostępna z przyczyn finansowych?
7. Czy udało Ci się iść na dobrą terapię " panstwowa" np z NFZ-etu?
8. Czy robiłeś terapię przez internet czy w realu? Co wolisz i dlaczego?
9. Czy to była terapia indywidualna czy grupowa? Jakie są plusy i minusy jednej i drugiej?
10. Czy korzystasz z pomocy innego specjalisty np coach'a , lekarza, mediatora rodzinnego,
księdza, doradcy duchowego, arterapeuty czyli terapeuty przez sztukę?
11. Czy czujesz się gotowy do terapii ? Czy nie czujesz się gotowy? Czy masz przeszkodę zdrowotną i/lub życiową i boisz się, ze terapia "rozdrapie" Ci rany i emocje i sobie nie poradzisz? Czy nie masz warunków do terapii z powodu np problemów przemocy domowej, braku poczucia bezpieczeństwa materialnego i fizycznego!
11. Czy wierzysz w skuteczność psychoterapii ?
11. Jaką metodę terapeutyczną preferujesz?